如何從「macOS 還原」啟動
「macOS 還原」是你電腦的內置還原系統，當中有一些工具程式可用於重新安裝 macOS、修復或清除啟動磁碟，以及從時光機備份還原等等。
配備 Apple 晶片的 Mac
配備 Apple 晶片的 Mac 包括任何裝有 M 系列晶片的 Mac，例如 M1，M2，M3 或 M4 晶片。如不肯定，你亦可安心嘗試 Intel 型 Mac 的步驟。
從「macOS 還原」啟動 (配備 Apple 晶片的 Mac)
將 Mac 關機。如果無法正常關機，請按住電源按鈕最多 10 秒，直到 Mac 關機為止。(每部 Mac 都配備電源按鈕。如為配備 Touch ID 的手提電腦，請按住 Touch ID 按鈕。)
再次按住電源按鈕。繼續按住電源按鈕，Mac 就會開啟並載入啟動選項。當你看到「載入啟動選項」或「選項」圖示，就可以放開電源按鈕。
按一下「選項」，然後按一下下方顯示的「繼續」按鈕。
如果系統要求你選擇要還原的磁碟區，請選擇你的啟動磁碟，例如 Macintosh HD。然後按「下一步」。
如果系統要求你選擇知道密碼的使用者，請選擇相應使用者並按「下一步」，然後輸入其用來登入此 Mac 的密碼。忘記密碼？
Mac 成功從「還原」啟動後，會在視窗中顯示工具程式，例如從「時光機」還原、重新安裝 macOS，以及使用「磁碟工具程式」修復或清除啟動磁碟。你可從畫面頂部的選單列取用其他工具程式，例如「終端機」。你可使用任何這些工具程式，或從 Apple 選單 選擇「重新開機」或「關機」以結束「還原」。
如無法從「macOS 還原」啟動 (配備 Apple 晶片的 Mac)
如果你的 Mac 啟動後顯示其他畫面，例如空白畫面或附有感嘆號的圓圈，請了解如果 Mac 無法完成啟動應怎樣解決。
Intel 型 Mac
如果你並非使用配備 Apple 晶片的 Mac，即代表你使用的是 Intel 型 Mac。如不肯定，你亦可安心嘗試配備 Apple 晶片的 Mac 的步驟。
從「macOS 還原」啟動 (Intel 型 Mac)
將 Mac 關機。如果無法正常關機，請按住電源按鈕最多 10 秒，直到 Mac 關機為止。(每部 Mac 都配備電源按鈕。如為配備 Touch ID 的手提電腦，請按住 Touch ID 按鈕。)
按下並放開電源按鈕以將 Mac 開機，然後立即按住鍵盤上的 Command (⌘) 和 R 鍵，繼續按住直至看到 Apple 標誌或旋轉地球為止。
如果系統請你選擇網絡，請從 Wi-Fi 選單
選擇或插入網絡連接線。如果系統要求你選擇要還原的磁碟區，請選擇你的啟動磁碟，例如 Macintosh HD。然後按「下一步」。
如果系統要求你選擇知道密碼的使用者，請選擇相應使用者並按「下一步」，然後輸入其用來登入此 Mac 的密碼。忘記密碼？
Mac 成功從「還原」啟動後，會在視窗中顯示工具程式，例如從「時光機」還原、重新安裝 macOS，以及使用「磁碟工具程式」修復或清除啟動磁碟。你可從畫面頂部的選單列取用其他工具程式，例如「終端機」。你可使用任何這些工具程式，或從 Apple 選單 選擇「重新開機」或「關機」以結束「還原」。
如無法從「macOS 還原」啟動 (Intel 型 Mac)
為確保 Mac 能夠識別你在啟動時按的按鍵：
如果你使用的是 Mac 手提電腦，請使用內置鍵盤而非外置鍵盤。
如果你使用外置鍵盤，可能需要等待數秒再按任何按鍵，讓 Mac 有時間在啟動時辨識鍵盤。部分鍵盤的狀態指示燈會在鍵盤準備就緒時短暫閃爍。
如果你以無線方式使用鍵盤，請儘可能將鍵盤插入 Mac，或者嘗試使用有線鍵盤。
如果你的鍵盤是 PC 專用，例如有 Windows 標誌的鍵盤，請嘗試使用 Mac 專用的鍵盤。
如果 Mac 嘗試從內置的「還原」系統啟動但啟動失敗，便會自動嘗試透過互聯網從「還原」啟動。你也可以在啟動時按 Command-Option-R 鍵或 Shift-Command-Option-R 鍵，以強制執行「互聯網還原」。如有需要，兩種按鍵組合均嘗試亦可。(不同組合亦會影響從「還原」重新安裝 macOS 時取得的macOS 版本。)
Mac 從「互聯網還原」啟動時顯示旋轉的地球。如果看到地球圖示上附有警告符號
(感嘆號)，即表示未能成功透過「互聯網還原」啟動：
如果你確定 Mac 已連線至互聯網，請嘗試其他按鍵組合、稍後再試，或在有需要時嘗試連線至其他網絡。通常此畫面和你可能在此畫面看到的大部分有編號錯誤，都是與網絡或互聯網連線問題有關。
如果你的 Mac 啟動後顯示其他畫面，例如空白畫面或有密碼欄位的鎖定符號，請了解如果 Mac 無法完成啟動應怎樣解決。
如果你的 Mac 目前設定了使用「開機切換」從 Microsoft Windows 啟動，請將 Mac 設為從 macOS 啟動，然後關機並再嘗試。
